أسرع علاج للغازات

هناك العديد من الطُّرُق، والأساليب لعلاج غازات البطن، منها العلاجات الدوائيّة، والمنزليّة، ويجدر الذكر أنَّ مُعظم العلاجات الدوائيّة المُستخدَمة لا تكون فعّالة دائماً، ويُساعد تغيير نَمَط الحياة، واتِّباع نظام غذائيّ صحِّي على التخلُّص من غازات البطن، أو انتقالها بشكلٍ أسرع خلال الجهاز الهضميّ، وفيما يأتي بعضٌ من هذه العلاجات:

• اتِّباع نَمَط غذائيّ صحِّي، ويُمكن ذلك من خلال:
  • تجنُّب الأطعمة الدسمة، والمقليّة.
  • الامتناع عن تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف لفترة مُؤقَّتة.
  • تناول مُنتجات الألبان التي تحتوي على كمّية قليلة من اللاكتوز.
  • تجنُّب تناول بعض أنواع الأطعمة المُسبِّبة للغازات، مثل: البصل، والبروكلي، والقرنبيط، والمشروبات الغازيّة.
• تغيير نَمَط الحياة، حيث يُمكن من خلاله تخفيف الغازات الزائدة بالجسم، ويكون ذلك باتِّباع الآتي:
  • مَضْغ الطعام جيّداً، والأكل بِبُطء.
  • تناول كمّيات صغيرة من الأطعمة المُسبِّبة للغازات.
  • الامتناع عن تناول الحلويّات الصلبة، ومَضْغ العلكة.
  • مُمارسة التمارين الرياضيّة.
  • تجنُّب التدخين.
• اللُّجوء للعلاجات الدوائيّة، مثل: مُكمِّلات اللاكتيز الغذائيّة، وأدوية الفحم النشط، وأدوية السيميثيكون.

أسرع علاج للإمساك

تغيير نَمَط الحياة

يبدأ علاج الإمساك عادةً بتغيير نَمَط الحياة، واتِّباع نظام غذائيّ صحِّي؛ لزيادة سُرعة انتقال البُراز خلال الأمعاء، وفيما يأتي بعضٌ من الأساليب المُتَّبعة لتغيير نَمَط الحياة:

• عدم تجاهل الحاجة للتبرُّز.
• مُمارسة التمارين الرياضيّة بانتظام.
• زيادة كمّية الألياف المُتناوَلة.

العلاجات الدوائيّة

هناك العديد من العلاجات الدوائيّة التي تُساعد بطُرُق مختلفة على علاج الإمساك، ومنها:

• مُكمِّلات الألياف، مثل: المُكمِّلات الغذائيّة التي تحتوي على المادّة الفعاليّة كالسيوم بوليكاربوفيل (بالإنجليزيّة: calcium polycarbophil) وألياف الميثيل سيليولوز (بالإنجليزيّة: methylcellulose fiber).
• التحاميل، والحُقَن الشرجيّة، حيث يُمكن لحُقنة ماء الصنوبر الشرجيّة، وحُقنة ماء الصابون الشرجيّة تسهيل حركة الأمعاء، وتليين البُراز.
• أدوية مُليِّنات البُراز، مثل: أدوية دوكوسات الصوديوم (بالإنجليزيّة: docusate sodium)، ودوكوسات الكالسيوم (بالإنجليزيّة: docusate calcium).