تعلم كيف تصبح ذكيا فى خطوات ونصائح بسيطة

الكاتب: رامي -
تعلم كيف تصبح ذكيا فى خطوات ونصائح بسيطة

تعلم كيف تصبح ذكيا فى خطوات ونصائح بسيطة

لم يعد اختبار تحديد مستوىالذكاءهو الوسلية المعتمدة فىالعالموالتى يتحدد بناء عليها اذا كان الانسان ذكى او متوسط ام ضعيف بل دخلتعواملاخرى قام بعض العلماء بوضعها حيث الشمولية الاكثر حيث قاموا بوضع عوامل مثل مدىنجاحالافراد فى عملهم ومدى نجاهم فى علاقاتهم الاسرية والاجتماعية والعلاقات الشخصية.

وايضاً هناك عوامل وجوانب متعلقة بالحضور والتميز وسرعة البديهة وكيفية اصدار ردود الافعال وكل هذة عوامل تساعدعلىالاجابة على سؤال كيف تصبح ذكيا، هذا وقد نشرت مجلة &ldquoنيوز وييك&rdquo التى تصدر من الولايات المتحدة الامريكية مقال بعنوان كيف تصبح ذكيا وذكرت بداخلة ما يقارب الثلاثوننصيحةتشتمل على التنمية البشرية وتنمية القدرات العقلية وتقوية الذاكرة وغيرها وذلك لمساعدة الافراد كى يكونوا اكثر تفتحاً.

كيف تصبح ذكيا فى خطوات بسيطة:

  1. ممارسة الالعاب التى تساعد على تنوير وتفتيح العقول وتقوية الذاكرة مثل الكلمات المتقاطعة والالغاز وغيرها كما ان مثل هذة الالعاب تساعد على الحماية من الزهايمر.
  2. تناول بعض من التوابل مع الطعام وذلك لما تحتوية على اثار صحية تساعد على الحفاظ على القدرات العقلية بنسبة عالية.
  3. تنشط الدورة الدموية عنطريقممارسة احد الانشطة الرياضية بشكل يومى مثل الجرى اوعملالتمارينات وغيرها مما يعمل على ارتفاع نسبة الاكسجين فى الجسم.
  4. الدخول فى الحوارات والمناقشات الفكرية والثقافية ومتابعة البرامج التى تندرج تحت هذا التصنيف مما تساعد علىزيادةقدراتكبصورة واضحة.
  5. لا تعتمد على الاجهزة الالكترونية لتذكيرك بموعد ما او شابة بل حاول ان تذكر نفسك بنفسك.
  6. عدم السهر ومحاولة النوم باكراً مع النوم ساعة فى النهار لمساعدة المخ على الراحة والاسترخاء.
  7. متابعة اخر الاختراعات وما الذى استطاع ان يتوصل الية العلم والتفكر فى كيفيةصناعةهذة الاشياء ولا تكتفى بالتعجب.
  8. اقرأ فى اوقات فراغك وان لم تكن ممن لا يفضلون القرأة فيكفى قرأةكتابواحد فى السنة.
  9. ننصحدائماً رجال الاعمال والاشخاص المشغولين بحمل ملاحظات معهم للتذكر وبالطبع لان مجالهم لا يتحمل النسيان او الخطأ ولكن ننصحك انت كشخص عادى ان تترك الورقة والقلم وتذكير نفسك بنفسك.
  10. حاول ان تتعلم لغة اخرى لانة تتخزن داخل الذاكرة وعندما تود التحدث بها فإنك ستدعيها من الذاكرة وبالتالى ستتذكر وهو المطلوب

شارك المقالة:
64 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook