وصفات رجيم ودايت طريقة عمل سلطة الباذنجان مع الجبنة القريش
طريقة عمل سلطة الباذنجان مع الجبنة القريش
أضف تصنيفك |
4 5 5 0


الشيف: سنان بطرس، المطبخ: ، بتاريخ: 2014-09-24
وقت التحضير: ?? دقيقة
وقت الطبخ: ?? دقيقة
عدد الوجبات: 48
انشر
Facebook
Twitter
Pinterest

سلطة الباذنجان مع الجبنة القريش اكلات خفيفة يمكن اعتبارها اكلات ريجيم ، وهى مناسبة للذين يحاولون ألا يكتسبوا وزن زائد ويمكن تقديمها وحدها كوجبة عشاء وهى تمتاز بشكلها فاتح الشهية وطعمها اللذيذ.إليكى وصفة سلطات سهلةوخفيفة..
مقادير سلطة الباذنجان مع الجبنة القريش
1 باذنجان
1 طماطم (مكعبات)
1 بصل أخضر (شرائح)
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة نعناه أخضر
ملعقة صغيرة فلفل أسود
ملعقة صغيرة ملح
طريقة عمل سلطة الباذنجان مع الجبنة القريش
-1ضعى الباذنجان فى صينية وغطيه بزيت الزيتون ثم أدخلى الصينية فرن ساخن على حرارة 200 واتركيهحتى تمام النضج
-2بعد النضج اتركى الباذنجان يبرد
-3قطعي الباذنجان إلى نصفين ثم أزيلى بعض من قلبها لوضع السلطة مكانه
-4قلبى كل المقادير المتبقية معًا ثم ضعيها فى وسط الثمرة الباذنجان
-5للتزيين : يمكنك وضع قليل من زيت الزيتون على الوجه