تعتبر الهبّات الساخنة من المشكلات الصحية المزعجة التي تسبب تعرق وارتفاع حرارة الجسم وبعض الأعراض الأخرى، وهناك طرق تساعد في تخفيف الهبّات الحرارية.
يشعر بعض الأشخاص بهبات ساخنة وشعور بحرارة عالية مفاجئة، وغالباً ما تكون في منطقة الوجه والرقبة والأذن، ويمكن أن تصل إلى الصدر، وتصاحبها بعض الأعراض الأخرى، ثم تختفي هذه الهبات بعض دقائق.
هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الهبات الساخنة، وتشمل:
تصاحب هذه الهبات الساخنة بعض الأعراض، وهي:
لا يمكن علاج الهبات الساخنة بشكل تام، ولكن يمكن التخفيف من حدوثها عن طريق بعض الإجراءات، وهي:
كذلك يجب الحفاظ على الوزن الصحي وتقليل الوزن إذا كان زائداً حتى تقل إحتمالية حدوث الهبات الساخنة.
في حالة حدوث الهبات الحرارية، ينصح بالقيام بهذه الأمور:
www.webteb.com