العربية
العربية
المحتوى
الرئيسية
/
أسئلة شائعة
/
تغذية
/
كيف أدخل التمر في وجبات أطفالي المدرسية وما هي فوائده الصحية؟
كيف أدخل التمر في وجبات أطفالي المدرسية وما هي فوائده الصحية؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
كيف أدخل التمر في وجبات أطفالي المدرسية وما هي فوائده الصحية؟
يحتوي التمر على معادن أساسية كثيرة مهمة لصحة الجسم للكبار وللصغار.
فيه الألياف والفيتامينات العديدة مثل فيتامين سي والحديد والنحاس والزنك والبوتاسيوم والفسفور والمغنيسيوم ويحتوي أيضا على السكر والماء .
فوائده كثيرة ومنها يعمل كمضاد للأكسدة ويقوي المناعة ويقلل من إلامساك ويحافظ على صحة القلب وينظم ضغط الدم ويزيد من قوة الدم لمن يعاني من فقر دم.
يمكنك إدخاله عن طريق تقطيعه لقطع صغيرة ووضعها مع الحليب والكورن فليكس و إضافة رشة قرفة.
يمكن تناوله مثل الفواكه المجففة مع المشمش والتين.. .
يمكن طحنه وإضافة الشوفان والبسكوت والشوكولاته (كرات التمر).
شارك المقالة:
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
WhatsApp
WhatsApp
34 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0
مواضيع ذات محتوي مطابق
مقالات من نفس التصنيف
ما فوائد زيت الخروع؟
ما هو الغذاء الذي يطول القامة؟
كيف انقص وزني؟
ما هو رجيم الحمل؟
ما هو الغذاء الذي يقوي بصلة الشعر؟
كيف استطيع خسارة الوزن؟
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
كيفية إستعمال عسل السودان الأصيل؟
هل الكوسا تسبب إسهال للرضع؟
هل بديل السكر جو سويت JOSWEET مضر للصحة أم أنه أخف ضرر من السكر الأبيض ؟
هل خبز الصاج يزيد الوزن؟
نأسف لذلك!
×
لماذا كان المقال غير مفيد؟
2 + 2
×
التصنيفات
تصفح المواضيع
دليل شركات العالم
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
سياسة الخصوصية