يُمكن وضع روتين قبل النوم بعدما يبلغ الطفل حوالي ثلاثة أشهر، حيث يبدأ الروتين قبل موعد النوم بنصف ساعة، وذلك باتباع الخطوات الآتية
يُعتبر ترك الطفل يبكي من الطرق والأساليب لتدريب الطفل على النوم، وهو أسلوب فيربر (بالإنجليزية: Ferber Method)، كما يُعرف أيضاً باسم المراقبة المستمرة (بالإنجليزية: Progressive Watching) أو الإهمال التدريجي (بالإنجليزية: Graduated Extinction)،حيث إنّ الهدف من هذا الأسلوب هو تعليم الطفل كيف ينام بمفرده، وأن يعود للنوم مرّةً أخرى إذا استيقظ في الليل، ولكن يُنصح بهذه الطريقة بعدما يتجاوز عمر الطفل 5 أو 6 أشهر، ومن أهمّ الخطوات الواجب اتباعها ما يأتي: أخرى
يوجد مجموعة أخرى من النصائح التي يُمكن من خلالها المساعدة على نوم الطفل في الليل، ومنها ما يأتي: