الفراولة: نوع من انواع الفاكهة. هي مصدر ممتاز للفيتامينات C و K ، بالإضافة إلى توفير جرعة جيدة من الألياف وحمض الفوليك والمنغنيز والبوتاسيوم. كما أنها تحتوي على كميات كبيرة من المغذيات النباتية والفلافانويد مما يجعل الفراولة حمراء زاهية.
تحتوي ايضا على مستويات عالية من مضادات الأكسدة المعروفة باسم مادة البوليفينول، والفراولة هي خالية من الصوديوم، وخالية من الدهون، وخالية من الكوليسترول. وهي من بين أفضل 20 ثمارا في قدرة مضادات الأكسدة وهي مصدر جيد للمنغنيز والبوتاسيوم.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
