العربية
العربية
المحتوى
الرئيسية
/
أسئلة شائعة
/
تغذية
/
ما الفرق بين الطعام الصحي والطعام الغير الصحي؟
ما الفرق بين الطعام الصحي والطعام الغير الصحي؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
ما الفرق بين الطعام الصحي والطعام الغير الصحي؟
يكون الطعام أكثر صحة كالتالي:
- كلما اقتربنا من تناول الأطعمه الطبيعه و ابتعدنا عن الطعام الذي يمر بمراحل تصنيع (القمح مثلا أفضل من الطحين الأبيض)
- أقل بالمواد المضافة الى المنتج الغذائي من منكهات و مواد حافظه و ملونات
- يزود بالطاقة و البروتين و الدهون الصحية و الفيتامينات و المعادن و الالياف
- أقل بالسكر و الملح
- أقل بالدهون المشبعه
يكون الطعام غير صحي كالتلي:
- يدخل في عمليات تصنيع و تكرير عديده
- عالي بالسكر و الملح و الدهون
- عالي بالمنكهات و المواد الحافظه
- لا يزود بالعناصر الغذائية المهمه
شارك المقالة:
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
WhatsApp
WhatsApp
29 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0
مواضيع ذات محتوي مطابق
مقالات من نفس التصنيف
ما فوائد زيت الخروع؟
ما هو الغذاء الذي يطول القامة؟
كيف انقص وزني؟
ما هو رجيم الحمل؟
ما هو الغذاء الذي يقوي بصلة الشعر؟
كيف استطيع خسارة الوزن؟
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
كيفية إستعمال عسل السودان الأصيل؟
هل الكوسا تسبب إسهال للرضع؟
هل بديل السكر جو سويت JOSWEET مضر للصحة أم أنه أخف ضرر من السكر الأبيض ؟
هل خبز الصاج يزيد الوزن؟
نأسف لذلك!
×
لماذا كان المقال غير مفيد؟
2 + 2
×
التصنيفات
تصفح المواضيع
دليل شركات العالم
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
سياسة الخصوصية