خلال مرحلة الحمل تنتاب الحامل مشاعر الوحام الشديدة لأطعمة مختلفة ومتعددة، مثل المخللات أو البوظة. فهل تعرف ما هو الوحام والأطعمة الغريبة التي تتوحم عليها الحامل؟
وحام المرأة الحامل، هو الشعور الشديد والرغبة الملحة لتناول نوع معين من الطعام قد لا تكونين تحبينه في الأصل.
من غير المعروف حتى الان السبب الرئيسي الذي يجعل الحامل تتوحم على تناول نوع معين من الطعام، ولكن فسر بعض الأطباء أن وحام الحامل قد يشير إلى نقص في بعض المعادن لدى المرأة في حالات عديدة، وأن الوحام تعد طريقة الجسم للتعبير عن هذا النقص.
فعندما تتوحم المرأة الحامل على:
الوحام على طعام معين لا يعني أن الجسم بحاجة إلى تناول هذا الطعام بحد ذاته، بل أن الجسم يحتاج عناصر غذائية معينة متواجدة فيه.
وقد تلعب براعم التذوق (taste buds) لدى الحامل دوراً في موضوع الوحام الذي تشعر به الحامل، فتغيير مستويات الهرمونات خلال فترة الحمل يعمل على تعزيز حاستي التذوق والشم، ولهذا السبب بالذات قد تشعر الحامل النفور من طعام أو رائحة معينة بالرغم من حبها له في السابق.
في بعض الأحيان قد تتوحم الحامل على أمور غريبة جداً، مثل الطباشير، وهي حالة تدعى بشهوة الغرائب (Pica).
لم يتمكن العلم من تفسير ظاهرة شهوة الغرائب بشكل دقيق، ولكنها قد تشير إلى نقص في الحديد، لذا على المرأة الحامل فحص مستويات الحديد لديها إن توحمت على مثل هذه الأمور.
تعرف على تلك الأطعمة الشائعة والتي تتوحم عليها معظم الحوامل:
يبدأ الوحام لدى معظم الحوامل خلال الثلث الاول من الحمل، ويزداد خلال الثلث الثاني، ليقل في الثالث.
لا داعي للقلق من تناول الطعام نتيجة الوحام، ولكن يفضل عدم الإكثار من تناول الاطعمة التي لا تحتوي على المعادن والفيتامينات العديدة والتي تعود بالفائدة عليك وطفلك.
www.webteb.com