ما سبب آلام عظم رجلي بعد الجري حيث أشعر بألم برجلي وبسخونة في عظم الرجل؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
ما سبب آلام عظم رجلي بعد الجري حيث أشعر بألم برجلي وبسخونة في عظم الرجل؟
ليس شرطا أن يكون سبب الألم من العظم فقد يحدث الألم في الساقين بعد الركض بسبب:
- تشنجات عضلية بسبب ضعف العضلة أو بسبب قلة الحركة
- في بعض الأحيان الجهد الزائد و المتكرر يسبب كسور بسيطة في العظم تسبب ألما
- متلازمة الحيز و التي يحدث بها تضيق للغشاء المحيط بالعضلة مما يسبب ضغط على العضلة يزداد هذا الضغط بعض الرياضة لأن العضلة يزداد حجمها ما يقارب ال 20% بعد الجري و هذا قد يزيد الألم
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
