تعتبر الصحّة من أهم الركائز التي تقف عليها كافّة النشاطات الحياتيّة التي نقوم بها، حيث لا يمكننا التحرك بمعزل عنها، وتعبتر أساساً وسلاحاً لنا للعيش بصورة سليمة دون التعرّض للأمراض المختلفة التي قد تودي بحياتنا في نهاية المطاف، ونظراً لأهميّة هذا الجانب لا بدّ أن يكون لدى كلّ منّا قاعدة بيانات بسيطة حول أهمّ الأسس الصحيّة، ومدوّنة ثقافيّة صحيّة تمكننا من العيش بصورة سليمة نسبياً، وتجعلنا ندرك المخاطر وكيفية تجنبها، وكيفية الوقاية من كافة الأمراض، من منطلق أنّ درهم وقاية خيرٌ من قنطار علاج.