العربية
العربية
المحتوى
الرئيسية
/
أسئلة شائعة
/
طب نفسي
/
ما هي أفضل طريقة لتجنب الغضب؟
ما هي أفضل طريقة لتجنب الغضب؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
ما هي أفضل طريقة لتجنب الغضب؟
أفضل طريقة هي معرفة ان الغضب لا يقدم اي حلول و لا يساعد في حل المشاكل
لذلك حاول السيطرة على غضبك و على انفعالاتك
ابتعد عن اسباب الغضب حتى تهدأ اعصابك
و عندها يمكن ان تفكر بهدوء و تصل الى نتائج افضل و ستجد ان الغضب و الانفعال لا يقدم لك اي فائدة بل على العكس سيجعلك تنجرف في تصرفات قد تندم عليها لاحقا
حاول السيطرة على نفسك و لا تتركها للانفعال
مارس الرياضة و تخلص من التوتر و الضغط
او اليوغا
قم بعمليات الشهيق و الزفير بشكل متكرر
احتسي المشروبات التي تهدأ الاعصاب مثل اليانسون
شارك المقالة:
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
WhatsApp
WhatsApp
29 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0
مواضيع ذات محتوي مطابق
مقالات من نفس التصنيف
ما هي مخاطر تعاطي النساء للترامادول من الناحية الجسدية ؟
ما هي أعراض اقتراب أخطار الترامادول الكارثية على الجسم ؟
ما آثار الحشيش بعد تركه؟
ما أسباب الإصابة بأضرار مضاعفة عند خلط المخدرات أو الجمع بين أكثر من مادة مخدرة ؟
ما هي أهم الأعراض الدالة على حدوث حالة إدمان؟
لماذا يعتبر مرض الإدمان مرض عصبي؟
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
كيف ينجرح الإنسان نفسيا ؟
كيف أتعامل مع شعور الاكتئاب بعد الولادة؟
ما أعراض اضطراب الشخصية الحدي وما طرق العلاج؟
برأيك، هل الشخص ال psychopath يصبح سايكوباثيًا بفعل الظروف التي تواجد فيها أم بفعل اختياره؟
نأسف لذلك!
×
لماذا كان المقال غير مفيد؟
2 + 2
×
التصنيفات
تصفح المواضيع
دليل شركات العالم
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
سياسة الخصوصية