العربية
العربية
المحتوى
الرئيسية
/
أسئلة شائعة
/
رياضة
/
ما هي فوائد رياضة المقاومة؟
ما هي فوائد رياضة المقاومة؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
ما هي فوائد رياضة المقاومة؟
من فوائد رياضة المقاومة:
١.زيادة قوة العضلات.
٢.تحسين شكل الجسم.
٣.تحسين المزاج.
٤.تقوية العظام والمفاصل.
٥.الحفاظ على مرون وتوازن الجسم.
٦.خسارة الدهون وزيادة العضلات.
٧.زيادة القدرة على التحمل.
تمارين المقاومة تهدف إلى زيادة اللياقة البدنية بشكل عام.
شارك المقالة:
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
WhatsApp
WhatsApp
45 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0
مواضيع ذات محتوي مطابق
مقالات من نفس التصنيف
ماهي الرياضات التي تساعد على نزول وزن الجسم سريعاً؟
كيفية التسجيل في نادي كرة قدم؟
كيف أسجل هدف من بعيد في كرة القدم؟
كيفية حرق دهون الفخدين؟
ما هي أفضل التمارين لخسارة الوزن؟
ما هي مجالات عمل خريج الرياضة ؟
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
ما هو وزن الجلة لكل من الرجال والنساء ؟
كم نادي حقق السداسية؟
كيف تفيد اللياقة البدنية والنشاط الرياضي الفرد والمجتمع؟
ما هو تعريف الهجمة المرتدة في كرة اليد وممكن روابط فيديوهات الها؟
نأسف لذلك!
×
لماذا كان المقال غير مفيد؟
2 + 2
×
التصنيفات
تصفح المواضيع
دليل شركات العالم
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
سياسة الخصوصية
العربية
