المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / تغذية / هل تناول زبادي جهينة أو المراعي مع وجبة الإفطار يوميا لحد عنده ارتفاع طفيف في الكوليسترول لها تأثير سلبي على الكوليسترول ونسبة الكوليسترول فيه أد ايه؟

هل تناول زبادي جهينة أو المراعي مع وجبة الإفطار يوميا لحد عنده ارتفاع طفيف في الكوليسترول لها تأثير سلبي على الكوليسترول ونسبة الكوليسترول فيه أد ايه؟

الكاتب: يزن النابلسي -

هل تناول زبادي جهينة أو المراعي مع وجبة الإفطار يوميا لحد عنده ارتفاع طفيف في الكوليسترول لها تأثير سلبي على الكوليسترول ونسبة الكوليسترول فيه أد ايه؟

لا يؤثر سلبا لا ... بالعكس يمد الجسم بالطاقة والخمائر المفيدة لصحة الجهاز الهضمي ويقلل من ارتفاع ضغط الدم ويساعد على حماية العظام وتقويتها..

وللزبادي فوائد جدا عظيمة وخصوصا إحتواءه عالكالسيوم وفيتامين دال والبوتاسيوم وفيه كثير من الفيتامينات المهمة للجسم..

100 جرام من لبن الزبادي يحتوي على 65 سعر حراري و 2 جرام دهون و 5 جرام بروتين و و 6 جرام كوليسترول و 235 ملغرام صوديوم..

شارك المقالة:

25 مشاهدة

هل أعجبك المقال

0

dislike

like

0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

ما فوائد زيت الخروع؟

ما هو الغذاء الذي يطول القامة؟

كيف انقص وزني؟

ما هو رجيم الحمل؟

ما هو الغذاء الذي يقوي بصلة الشعر؟

كيف استطيع خسارة الوزن؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

كيفية إستعمال عسل السودان الأصيل؟

هل الكوسا تسبب إسهال للرضع؟

هل بديل السكر جو سويت JOSWEET مضر للصحة أم أنه أخف ضرر من السكر الأبيض ؟

هل خبز الصاج يزيد الوزن؟