العربية
العربية
المحتوى
الرئيسية
/
أسئلة شائعة
/
العناية الشخصية
/
هل يوجد نظام غذائي أمشي عليه مع العلم أنا وزني 91 وطولي 175 سم محتاج أنزل ل 80 كيلو بأي طريقة؟
هل يوجد نظام غذائي أمشي عليه مع العلم أنا وزني 91 وطولي 175 سم محتاج أنزل ل 80 كيلو بأي طريقة؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
هل يوجد نظام غذائي أمشي عليه مع العلم أنا وزني 91 وطولي 175 سم محتاج أنزل ل 80 كيلو بأي طريقة؟
نعم يوجد نظام غذائي لك و الذي يعمل على الانقاص من وزنك و ارجاعه الى الطبيعي و ذلك من خلال
اولا تنظيم الاكل في فترة الحمية من خلال اخذ فقط 3 وجبات في اليوم
ثانيا التقليل من السكريات و النشويات و الزيوت و البهارات في فترة الحمية الغذائية
ثالثا الابتعاد عن المشهيات و المنبهات لانها تعمل على فتح الشهية في جسم الانسان
رابعا لعب الرياضة في اليوم لمدة ساعة كاملة
خامسا الاكثار من المياه في حالة الشعور بالجوع
شارك المقالة:
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
WhatsApp
WhatsApp
58 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0
مواضيع ذات محتوي مطابق
مقالات من نفس التصنيف
ما هي فوائد عشبة المدينة للنساء؟
ما هي فوائد عشبة السنامكي؟
كيف استخدم كريم إزالة الشعر للتخلص من الشعر الزائد؟
كيف استخدم كريم إزالة الشعر للتخلص من الشعر الزائد؟
ما هي فوائد الجاكوزي الساخن ؟
ما هي فوائد البروتين للجسم؟
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
ما علاج قشب الوجه؟
ما الفرق بين غسول الوجه الرغوة و غسول الوجه الجل ؟
ما هي مكونات الحمام الفرعوني ؟
ما هي فوائد زيت الذرة للجسم؟
نأسف لذلك!
×
لماذا كان المقال غير مفيد؟
2 + 2
×
التصنيفات
تصفح المواضيع
دليل شركات العالم
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
سياسة الخصوصية