محتويات المقال

فائدة لبان سمارة :
أولا: فائدة لبان سمارة للفم والأسنان:
ثانيا: فائدة لبان سمارة للجهاز الهضمي:
ثالثا: فائدة اللبان السمارة والتخسيس والرجيم :
أضرار لبان سمارة:

تعرفي بالتفصيل على فائدة لبان سمارة الصحية للجهاز الهضمي والتخسيس والفم والاسنان وكذلك اضرار فرط تناوله حيث يعتبر اللبان البلدي هو واحد من أهم أنواع اللبان التي يسعى الكثير من الأشخاص لتناولها وذلك من العديد من السنوات، حيث إن لبان سمارة هو من أنواع اللبان القديمة جدا في الصنع والانتشار، والكثير من الأشخاص يسعى للحصول على هذا النوع بالأخص من اللبان، وذلك لأنه لا يحتوي على سكر ولا على مواد حافظة مقارنة مع أنواع اللبان الأخرى التي تحتوي على العديد من السكريات، ولبان سمارة يستخدمه الكثير من الأشخاص وذلك بسبب العديد من الأسباب المختلفة، حيث إنه من أنواع اللبان التي له فوائد كثيرة جدا للجسم، وللصحة العامة، ولذلك يقبل الكثير من الأشخاص على تناول بكثرة سواء كانوا كبارا في السن أو صغارا، وسوف نتعرف معا على الفوائد المتعددة للبان سمارة من خلال مقالنا هذا.

فائدة لبان سمارة :
أولا: فائدة لبان سمارة للفم والأسنان:

يساعد لبان سمارة بشكل كبير على بقاء صحة الأسنان والفم حيث إنه يساعد على تطهي الفم، وأيضا التخلص من الروائح الكريهة التي تنبعث من الفم، ويقضي عليها تماما في حال تناول واحدة من لبان سمارة ومضغها لعدة دقائق، كما أن لبان سمارة له قدرة كبيرة على الحفاظ على الأسنان ومنعها أيضا من التسوس، وذلك لأنه يساعد على التخلص من بواقي ا لأطعمة التي تعلق بالفم وبين الأسنان وبين بعضها، وذلك في حالة مضغه بعض الوقت، ولذلك لا يساعد على تكون البكتيريا بسبب تلك الأطعمة في الفم، ويمنع الأسنان من التسوس إلى جانب الشعور بالراحة في الفم وتطهيره، ويترك الأسنان نظيفة وخالية من الطبقات الجيرية التي تتكون على الأسنان أيضا، كما أن لبان سمارة يساعد بشكل كبير على تحفيز إفراز اللعاب، وهذا الأمر الذي يساعد على قتل الأحماض التي تنتج عن البكتيريا التي تتولد في الفم من بواقي الأطعمة.

ثانيا: فائدة لبان سمارة للجهاز الهضمي:

الكثير منا يجهل الفوائد الجمة للبان سمارة بالأخص لصحة الجهاز الهضمي، حيث إن لبان سمارة يساعد بشكل كبير على تنظيم حركة الجهاز الهضمي، ويساعد على التخلص من الإمساك وأيضا عسر الهضم، حيث إنه في حالة مضغه باستمرار يوميا يساعد على تنظيم حركة الأمعاء وعلاج الإمساك بشكل سريع وتام، وهذا الأمر الذي يساعد على التخلص من حالات الانتفاخ والشعور بالامتلاء وتراكم أيضا الغازات في منطقة البطن، لذلك فهو من أفضل العلاجات البسيطة والسهلة لعلاج جميع المشاكل التي يتعرض لها الجهاز الهضمي بما فيها التهاب القولون أيضا والذي يتسبب في الشعور الدائم بالإمساك فهو بمثابة ملين طبيعي للأمعاء.

ثالثا: فائدة اللبان السمارة والتخسيس والرجيم :


يساعد لبان سمارة بشكل كبير على إنقاص الوزن، وذلك لأن الإكثار من تناوله يعطي إحساس بالشبع كما أنه يساعد على الشعور بفقدان في الشهية، وهذا ما يساعد الأشخاص الذي يفضلون إنقاص أوزانهم حيث إنه يمنعهم من تناول الطعام بشراهة وبشكل مستمر، كما أنه يساعد بشكل كبير في حرق الدهون الموجودة في جميع مناطق الجسم، وذلك بسبب تناوله مرة واحدة يوميا على الأقل حيث إن الاستمرار في مضغه يساعد على حرق الدهون وذلك بنسبة خمسة بالمائة من معدل الدهون الموجودة في الجسم بأكمله، وهذا ما يعني فقدان مجموعة كبيرة من السعرات الحرارية الموجودة في الجسم والتي يصل عددها لأكثر من مائة وعشرون سعر حراري على مدار اليوم بأكمله.

أضرار لبان سمارة:

بالرغم من جميع الفوائد الجيدة التي ذكرناها في السابق حول أهمية لبان سمارة إلا أنه من الممكن أن يكون له أضرار أيضا على صحة الإنسان، حيث يمكن أن يؤذي لبان سمارة الفك والأسنان، وذلك لأنه صعب بعض الشيء في المضغ، وهذا الأمر الذي يؤثر بالسلب على عضلات الفم، ويمكن أن يتسبب في حدوث التهابات في عضلات الفك، كما يمكن أن يسبب الإرهاق العضلي وذلك في منطقة الوجه والفك بالتحديد، وهذا الأمر الذي قد ينتج عنه بعض الأمور ولمضاعفات الأخرى والتي من بينها حدوث تشوه في منطقة الوجه بكامله بسبب تشوه عضلات الفك، كما أن تناول اللبان يقلل من التركيز، ويشتت الانتباه، كما أن الإكثار من تناول لبان سمارة يؤثر على المرأة وبالأخص أثناء فترة الحمل، كما أنه يؤثر في الكثير من الحالات على الكلى، ولذلك يجب الاعتدال أيضا في تناول لبان سمارة وعدم الإكثار من تناوله.